Jurnal Fadi7899, 18 Okt 21

allez courage faut pas se laisser aller, du travail ça se retrouve . gardez votre énergie pour reprendre des forces plutôt que de vider les placards lol faut sortir, rencontrer des gens , trouver des sources de bien être ... 

courage  

Allez courage , faut pas se réfugie dans la bouffe car après tu vas regretter laisse toi le temps de digéré tout ça et rebondi moi aussi j’ai fais comme toi sauf que j’ai pris 10kg et je suis montée à 120kg au total et puis j’ai réaliser que c’était dangereux pour mon organisme , allez la miss vraiment désolée pour toi essaye de vite de rebondir 

Ne te décourage pas malgré ce cap difficile. Reprend toi en main et ne te laisse pas tenter par la mauvaise alimentation. Courage 💪 

Courage à vous, il ne faut pas vous démotiver . Recevez des pensées positives 💐 

Coucou, reprends toi en main, on craque tous à un moment donné ce n'est pas grave, trouves le courage de continuer, et si tu as une nouvelle crise, rentre tout de même ce que tu auras mangé dans l'appli afin de prendre conscience mais ne te prive pas, cela sera encore plus stressant, il n'y a pas de raison pour ne pas y arriver, il s'agit d'une mauvaise passe à surmonter, d'autant plus que tu as déjà fais un bon bout de chemin sur ta perte de poids. bon courage à toi ai confiance !!💪💪  

Chaque jours est une nouvelle opportunité de recommencer . Rien n'est fatalité . Courage 💪 

bon courage pour cette mauvaise passe vous passerez ces crises sans aucun doute des que vous irez mieux... je pense que ces crises culpabilisantes sont pour beaucoup d entre nous bien connues,hélas 🙄 ne vous découragez pas! 😉. 

Oh Fadi! je suis désolée pour cette phase difficile, je comprends le craquage c’est tout à fait naturel. Tu sais ce qu’on dit ba3d echada el farja bientôt incha allah. Accroche toi, sois forte et renverse la tendance, c’est déjà un bon début de revenir sur FS 💪 

Merciiiiiii à tous (peur d’oublier quelqu’un) pour vos gentils messages 🥰. C’est une mauvaise période combinée à d’autres soucis en parallèles. Je broie du noir et me réfugie dans la nourriture et mes mouchoirs. Chaque soir, je me dis « demain tu recommences à manger sainement et équilibré! » Malheureusement ma résolution s’envole dès le matin 😔 La claque des chiffres en hausses sur la balance même si je m’y attendais 🥺 Je vais essayé de me reprendre en main car pas de miracle sinon les efforts fait jusqu’ici n’auront servi à rien! Maggdev je n’ai plus rien enregistré comme repas car inconsciemment je savais que les 1600cal auraient été excédé de 3 à 4x!  

Ohh Fadi hbiba ça arrive ma chérie mais il faut pas que tu sois triste rien ne mérite reprends toi doucement donne toi le temps de te remettre de toutes ces choses ta santé et la chose la plus importante surtout le mental ma juju tu es une guerrière c’est pas 4kilos qui vont gérer ta vie non tu es plus forte que ça et crois moi wallah que même moi en ce moment c’est pas terrible question volonté et je craque souvent sur de malbouffe et je me dit comme toi pas grave je reprends demain et je ne le fais pas vraiment mais ça finit par passer ma belle crois moi tu tes tellement battu contre ces fichus kilos et tu as gagnée alors reprends toi doucement viens en parler ici autant que tu veux tu peux te aussi en discuter en mp si tu préfères et inchaallah tout ira mieux🙏🏻 je te fais pleins de gros câlins hbiba😘😘😘 

hello Fadoua , tu as déjà traversé pire et tu t'en es toujours sortie haut la main, je compte sur toi et ta grande grande force, pour remonter la pente...... le plus important c'est la santé, alors courage retrouve cette belle motivation 😘 

Coucou Fadi, je t'envoie plein de courage et de belles pensées pour surmonter au plus vite cette triste épreuve. Reviens nous vite avec de bonnes volontés. Bisous et prends soin de toi malgré ce mal🌃🙂🌹 

Coucou 👋 Sam, Apo, Sareena, Alranda, Gourmande et les autres FS. Je reviens après une longue absence, silence et remise en question surtout après être monté jusqu’à 84kg! La baffe a été douloureuse et m’en suis voulue pour ce laissé aller et le gâchis de 10 mois de FS auprès de personnes exceptionnelles. Je suis prête à me relancer et ce dès aujourd’hui. Gros bisous à vous tous 😘💋 

Fadi, merhaba, reste avec nous hein 😘 c’est bon pour le moral d’avoir du support, tu vas y arriver 💪 

je compatis 😓 

Fadi hbiba ça me fait plaisir de te savoir de retour😍😘 

Coucou Fadi 🙂 bon retour parmi nous et je te souhaite courage pour cette nouvelle reprise de moral et d'énergie pour reprendre soin de toi. Biz et belle après-midi 😉👍 

Allez courage Fadi , tu l'as fait une première fois, tu vas y arriver à les perdre de nouveau ses kilos en trop 💋 

Merciii à tous pour m’accueillir à nouveau parmi vous 🥰. Vos messages m’ont fait chaud au coeur et tellement plaisir. On a tous eu des hauts et des bas et je sais qu’il y en aura encore, la vie est ainsi faite mais je ne baisserai plus les bras et suis motivée plus que jamais 💪🏼😘