Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2014
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2985 kkal
|
Lemak: 120,37g | Prot: 178,54g | Karb: 285,51g.
Makan Pagi: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten, weizenkleie, champ , hafer, milch. Makan Siang: Banane, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen, Ja! Schweine-Minutensteaks. Makan Malam: REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Kaufland Eierschecke, Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 42 menit, krafttraining - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|