Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 55,62g | Karb: 114,48g.
Makan Pagi: Вода, Вода, Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Яблоко. Makan Siang: Яблоки, Curtis Черный Чай, Lucky Days Печенье Сдобное "Русский Десерт", Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Maggi Приправа 10 Овощей, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Чеснок, Морская Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Редис, Юбилейное Печенье Традиционное. Makan Malam: Морская Соль, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры. Camilan/Lainnya: Lucky Days Печенье Сдобное "Русский Десерт", Богучарские Семечки Подсоленные. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam dan 5 menit, Menyanyi - 3 menit, Latihan Perut - 3 menit, Belajar - 43 menit, Kerja - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|