Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 63,77g | Prot: 101,61g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зао Хлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Olympus Шоколадная Тахини, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Виноград Дамские Пальчики, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Пятерочка Сливы, Королек. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|