Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 89,39g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Аэрофлот Хумус Классический, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Makan Siang: Орехи Кешью, Фисташки, Сливы, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Запеченая или Вареная Полента, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Хурма Сушеная, Сливы, Якитория Мочи Ваниль, Помидоры Черри, Аэрофлот Хумус Классический, Сливочное Масло, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|