Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 21,78g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Üzüm, Kepekli Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ahir Yarım yağlı taze tost peyniri. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dndrer
|