|
КД
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2791 kkal
|
Lemak: 111,38g | Prot: 214,52g | Karb: 217,94g.
Makan Pagi: Дыня, Солнечный Остров Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Дымов Индейка Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Замороженная Вишня, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Makan Siang: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Королек, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Изюм, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Kinder Шоколадное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|