|
And there we are up again
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 42,61g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats, Apples . Makan Siang: Tesco Chickpeas in Water, Cooked Kale (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Makan Malam: Dolmio Stir in Pasta Sauce Tomato & Basil , Pine Nuts (Pignolias), Green Peas (Frozen) , Aldi Wholewheat Fusilli. Camilan/Lainnya: The Foodie Market Chia & Oat Crispbreads, Hummus, Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|