Jurnal IraK0t90, 18 Okt 21

Плато. Равновесная 1470 - 40% это 850 ккал
Коридор 700-1000 ккал. Чередование по верхней и нижней границам. Погнали

53 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

729 kkal

Lemak: 19,68g | Prot: 69,90g | Karb: 70,78g.   Makan Pagi: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Вишня, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Растительное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Груша. lagi...