Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 55,77g | Karb: 160,18g.
Makan Pagi: Sun Kissed Mango, Classic Snackpot. Makan Siang: Woolworths Breakfast Snack Mix, Woolworths Wildberry & Yoghurt Instant Oats. Makan Malam: Coleslaw, Woolworths Roasting Farmstyle Vegetables, Cooked Red Salsa (Homemade), Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Greek Style Yoghurt with Black Cherry. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I have been following your weight loss and I am well impressed I have to say. You are showing a good steady loss. Oh one more thing, I still think you look beautiful in you avatar. xoxox
10 Apr 14 oleh anggota: Bwy39
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|