|
Вот и прошла неделя моего возвращения на путь избавления от лишних кг.Ушло 2кг чему я очень рада,старт хороший.Так как спорт у меня пока под запретом из-за проблем со спиной,на одном питании думала такого результата не видать🤷🏻♀️Но моё тело откликаться,спасибо ему.Движусь дальше по той же схеме,1200 ккал и больше ходить
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 14,88g | Karb: 68,69g.
Makan Siang: Вареное Яйцо, Винегрет. Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Magnetic Изюм в Шоколаде , Magnetic Арахис в Шоколаде. lagi...
|
|
275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|