Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2011
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2594 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 136,37g | Karb: 306,27g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Chicken Breast, Stouffers Fried Ch, Kashi, Strawberries. Makan Malam: Tater Tots, Halibut. Camilan/Lainnya: Chocolate Milk 2%, Dairy Milk. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|