Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 64,12g | Karb: 202,18g.
Makan Pagi: Vom Land Imkerhonig , Cappuccino, Dulano Lyoner mit Kräutern, Aldi Croissant, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Mandarine, Adler Cheesy Natur Leicht, Zentis Pflaumenmus. Makan Siang: Tomatensalat, Antipasti, Möhrensalat, Eisbergsalat, Szegediner Gulasch, Brokkolisuppe. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, King's Crown Erbsen und Möhren , Salzkartoffeln, Hackbraten. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Toben - 1 jam, Vorbereitung Küche - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Geschirrspüler - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 41 menit, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 50 menit, Kerja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|