Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 104,78g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Kopi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sun Kara Santan Kelapa, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Energen Energen Rasa Vanila. lagi...
|
|
3513 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|