Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1299 kkal
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Lemak: 27,73g | Prot: 156,67g | Karb: 110,11g.
Makan Siang: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Makan Malam: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 지프 크리미 땅콩버터, 찐고구마, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 보디빌더다
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