Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 121,73g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Tomaten, Mozzarella, Brie (Käse), Gegrillter Fisch, Räucherlachs, Rührei, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Spätzle. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|