Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 108,44g | Karb: 205,69g.
Makan Pagi: Dad's Classic Oatmeal Cookies, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lettuce, Bananas, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. Makan Malam: No Name Peas & Carrots, Turkey Thigh. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|