Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 65,63g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Café, Café, Lidl Yaourt Nature, Raisin Noir, Brioche Pasquier Biscotte. Makan Siang: Kinder Chocobon, Café Expresso, Primeur Banane , Le Gaulois Escalopes Poulet Grillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Danone Yaourt Nature, Pain Libanais. Makan Malam: Ratatouille Maison, Riz Blanc, Poulet Grillé. Camilan/Lainnya: Pain Libanais. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fa-bulleuse
|