Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 90,25g | Prot: 82,14g | Karb: 355,53g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sweetland Sahne Karamellen, Roggenbrot, Birnen, Apfel, Purland Schweinebauchscheiben . Makan Malam: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, DM Bio Gemüseaufstrich Kürbis Ingwer Orange. Camilan/Lainnya: Apfel, Mandarine, Banane, Nu3 Beef Jerky, M&M's Pretzel. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|