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ok, eine Woche Urlaub mit üppigem Frühstück und abends immer essen gehen. Da haben die gelaufenen Schritte und gefahrenen Kilometer mit dem Fahrrad wohl nicht für den Ausgleich gereicht. Grrr....
Jetzt Krönchen richten und weiter machen.
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1361 kkal
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Lemak: 28,79g | Prot: 63,43g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Marmelade, GutBio Honig Cremig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Makan Siang: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Mondamin Milchreis. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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