Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 102,63g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Lidl Kasseler Lachs, Gekochter Rosenkohl, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Aldi Bio Magerquark, Bitburger Premium Pils. Camilan/Lainnya: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|