Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 59,63g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Makan Malam: Chicken Kebab. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|