Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 92,56g | Prot: 156,40g | Karb: 332,54g.
Makan Pagi: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, weizenkleie, champ , hafer, milch. Makan Siang: Cafe Time Kaffee Kuchen Quark, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Aldi Putenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Penny Markt Eierlikör Röllchen, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Harzer Harzer Käse, Walnüsse. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|