Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
137,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2614 kkal
|
Lemak: 98,96g | Prot: 126,55g | Karb: 311,78g.
Makan Pagi: Варенье, Сметана 15%, Блины. Makan Siang: Кетчуп, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Чиабатта, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Makan Malam: Тушеные Овощи, Капуста Белокочанная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Чиабатта, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Myprotein Изолят, Зефир в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
3696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midge555
|