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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich werde heute Nachmittag mit unserer Frauengruppe wandern gehen. Freue mich schon darauf, hoffe nur das Wetter spielt mit. Wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 🍀☀️🚶🌄
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91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1598 kkal
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Lemak: 53,58g | Prot: 54,54g | Karb: 224,99g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Goldland Waldhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Mandarine. Makan Malam: Rote Sauerkirschen, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Strammer Max. lagi...
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3030 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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