Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 65,66g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пеленгас Запечённый. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Батон, ВкусВилл Сало Белорусское. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Блины «Ажурные», Голден Яблоко, Творог 5%, Морковь, Редька. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|