Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 84,07g | Karb: 243,59g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Тилапия, Манная Каша на Молоке. Makan Malam: Роллы. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Кефир 1%, Агуша Биолакт Сладкий. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
2000 - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раира
|