Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
123,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 55,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 94,57g | Karb: 88,69g.
Makan Pagi: Allevo One Meal Chocolate Chip&Peanut Butter. Makan Siang: Kurkku, Paprika (Keltainen), Tonnikalawrap, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Järvikylä Jääsalaatti. Makan Malam: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. Camilan/Lainnya: Taffel Kartanon Perunalastuja Valkosipuli & Kermaviili, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Arla Protein Blueberry. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sauurus
|