Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 129,39g | Karb: 93,50g.
Makan Pagi: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Untad Form Light Ekmek, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Hindi Füme Eti, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Untad Form Light Ekmek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Elma, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AçHELİN
|