|
Сегодня был читмил :) Посмотрим, что завтра ждёт, и двигаемся дальше:)
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2998 kkal
|
Lemak: 129,90g | Prot: 114,54g | Karb: 343,35g.
Makan Pagi: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны Жареные, Barilla Спагетти Отварные, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Makan Siang: Таврия Грудинка Янтарная, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Першинский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранка Ванильная, Виноград Дамские Пальчики, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|