Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 88,07g | Karb: 222,69g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knuspermüsli. Makan Siang: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Fleischwurst, Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|