Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 50,12g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, kashi organic cinnamon harvest cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: green onion, creamy yogurt dressing, sour cream, broccoli, flaked tuna no name, red leaf lettuce, egg. Makan Malam: broccoli, swedish style bread, smoked polish sausage. Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream, Chocolate wafer sticks, Apple cereal bar - no trans fat, golden delicious. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|