Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2011
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 81,09g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: free bird chicken breast, celery, carrot, vegenaise. Makan Malam: my homemade chicken soup. Camilan/Lainnya: kettle chips, organic 100% grape juice , seeds and nut mix, strawberries. lagi...
|
|
4487 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Bowling - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|