Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2992 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 46,91g | Karb: 260,92g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Swift Torresmo, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Chucrute Cozido. Camilan/Lainnya: Vinho Sauvignon Blanc, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
|
699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Apple Health - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|