Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 32,07g | Karb: 90,12g.
Makan Pagi: Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Susamlı Simit. Makan Malam: Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlyy007
|