|
Jantar da empresa 😓
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 72,18g | Karb: 195,53g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Setelah Sarapan: Café Expresso. Sebelum Makan Siang: Café Expresso, Mil Folhas. Makan Siang: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Setelah Makan Siang: Café Expresso, Banana, Supera Açaí, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira, Morangos. Makan Malam: Sopa de Legumes, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Camilan/Lainnya: Sumo de Laranja, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|