Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1168 kkal
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Lemak: 16,43g | Prot: 76,01g | Karb: 181,69g.
Makan Pagi: Manzana, Mandarina, Macarons, Hacendado Miel de Mil Flores, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Tarta de Manzana. Makan Siang: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral, DIA Yogur Bifidus Ciruela , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chirivías, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas. Makan Malam: DIA Yogur con Manzana 0%, Manzana, Calabacín, Pan Blanco, Calabaza Asada, Mercadona Filete de Pavo . lagi...
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2201 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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