Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 108,22g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Pure coconut, Banana, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, pumpkin muffin home. Makan Siang: Rosarita Refried Beans, El Molino Flour Tortilla, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile). Makan Malam: home beef stroganoff home, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, McDonald's Egg McMuffin. lagi...
|
|
3635 kkal
|
Latihan:
Vinyasa vigorous - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poofkiss
|