Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 74,74g | Karb: 311,14g.
Makan Pagi: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Лиронас Рожок Вафельный Пломбир, Confestory Cheese Cake. Makan Siang: ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Makan Malam: Шоколадница Гирос с Курицей, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Какао-Порошок, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Седьмой континент Хурма. Camilan/Lainnya: Му-Му Пельмени Отварные , Данисимо Йогурт Арахисово Шоколадный Микс. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|