Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3244 kkal
|
Lemak: 252,94g | Prot: 166,75g | Karb: 66,06g.
Makan Malam: Ekler, İstavrit, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. Camilan/Lainnya: Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Bim Bili Bili Yumurta, Kerem Kaymak. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|