Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 64,70g | Karb: 149,61g.
Makan Siang: Snickers Snickers Protein. Makan Malam: Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen, Bratensoße, Rinderhüftsteak, Käsespätzle, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Weißwein. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mandarine. lagi...
|
|
4037 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|