Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 60,57g | Karb: 284,32g.
Makan Pagi: KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Перекресток Самса с Говядиной. Makan Siang: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Красное Яблоко, Гранат, Банан, Помидорка Томатная Паста, Лук, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Говяжьи Фрикадельки. Makan Malam: Призма Яблоко Ред Делишес, Спрайт Спрайт, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Пицца Морская. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Membersihkan - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|