Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 64,04g | Karb: 169,44g.
Makan Pagi: 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Makan Siang: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 토마토, BelGioioso 모짜렐라 로그 슬라이스, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 호두, 바실 (나륵풀), 노아베이커리 올리브 치아바타. Makan Malam: 솔직단백 블루베리치즈케익, 코우카키스 그릭요거트. Camilan/Lainnya: 네스프레소 캡슐커피, 무가당 차, 티젠 히비스커스. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|