Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 39,03g | Karb: 43,04g.
Makan Malam: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa de Frango. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinesantosmenezes
|