Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 92,30g | Karb: 191,22g.
Makan Pagi: Kopi, Sayur Campuran, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Ikan, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. Makan Malam: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein, Kopi, Roti. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|