Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 65,33g | Karb: 245,58g.
Makan Pagi: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Hunaja, Tee (Haudutettu). Makan Siang: Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Arki Creme Fraiche, Valio Oltermanni, Santa Maria Original Soft Tortilla, Spice Mix For Taco Original, Fajita Spice Mix, Rypsiöljy, Paprika, Bataatti, Sipulit, Sienet. Makan Malam: Santa Maria Original Soft Tortilla. Camilan/Lainnya: Kuohukerma, Laktoositon Kevytkerma, Kahvi, Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Kurkku, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Kotimaista Kermaviili. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|