Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 97,17g | Karb: 220,48g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Fruta do Conde, Peras. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída (SEM MOLHO, COM ALHO E CEBOLA), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída (SEM MOLHO, COM ALHO E CEBOLA), Purê de Batata Inglesa (leite de amêndoas). Camilan/Lainnya: Melancia, Tachão Bananinha com Chocolate. lagi...
|
|
521 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Crossfit - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karitacantunes
|