Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3109 kkal
|
Lemak: 109,88g | Prot: 152,78g | Karb: 373,84g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Alface, Salada de Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate. Makan Malam: Lacta Bis (30g), Perdigão Costela Suina, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Dona Benta Bolo de Chocolate, Queijo Meia Cura, Pão Francês, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|