Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 46,96g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional Solúvel, Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Formosa, Ameixa Seca, Kodilar Semente de Chia, Mamão Formosa. Makan Siang: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Berinjela Cozida. Makan Malam: Yakult Yakult 40 Light, Torta de Frango Low Carb. Camilan/Lainnya: Goiaba. lagi...
|
|
654 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinice2301
|