Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 44,77g | Karb: 157,72g.
Makan Pagi: Guimarães Mandolate tipo Caseiro. Makan Siang: Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pão-de-Ló, Antarctica Guaraná. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Primor Margarina com Sal, Alho Cozido, Pão Francês, Pão Francês. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|